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看球谨防“球迷综合征”

发布时间:2021-10-03人气:
本文摘要:2010年世界杯足球赛的战鼓将要擂响。医学专家警告广大球迷,观赏比赛的同时,要留意自我保健,谨防“球迷综合征”。 观赏比赛时,人的情绪经常随着精彩白热化的比赛场面波澜起伏。精神长时间正处于高度紧张状态,心理活动失去平衡,更容易造成交感神经激动,肾上腺素黏液减少,以致嗜睡、血管收缩、心跳加快、血压增高。因此,患上高血压或动脉硬化的病人要留意防治中风,冠心病患者则要小心心绞痛、心肌梗死的脑溢血。 防治“球迷综合征”,要在观赏比赛时留意控制情绪。

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2010年世界杯足球赛的战鼓将要擂响。医学专家警告广大球迷,观赏比赛的同时,要留意自我保健,谨防“球迷综合征”。

观赏比赛时,人的情绪经常随着精彩白热化的比赛场面波澜起伏。精神长时间正处于高度紧张状态,心理活动失去平衡,更容易造成交感神经激动,肾上腺素黏液减少,以致嗜睡、血管收缩、心跳加快、血压增高。因此,患上高血压或动脉硬化的病人要留意防治中风,冠心病患者则要小心心绞痛、心肌梗死的脑溢血。

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防治“球迷综合征”,要在观赏比赛时留意控制情绪。尽可能放开心情,不要咬牙、握拳和耸肩,若深感过分紧绷,可做到几次深呼吸,或将两手大拇指交叉,其余手指肘用力互握,均可咀嚼点口香糖,以减少大脑皮层的兴奋性,减轻紧绷情绪。对于那些情绪更容易兴奋的人以及心、脑血管疾病患者来说,可备些救护药品,一旦在观赏过程中经常出现头昏、头痛、心慌或胸前发闷、痛楚等呼吸困难,不应立刻平卧睡觉,并及时化疗。


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